Muitas pessoas que menstruam utilizam absorventes descartáveis durante o período menstrual. Em alguns casos, isso acontece pela praticidade; em outros, por falta de acesso a métodos sustentáveis, seja por questões financeiras (podem parecer mais caros) ou até pela ausência de informação sobre essas alternativas.
No meu consultório é comum encontrar este cenário: mulheres que acabam buscando os métodos sustentáveis porque desenvolvem alergia aos absorventes descartáveis. E isso é mais comum do que se imagina. Mas muitas vezes, por conta da vida corrida, achamos que “é assim mesmo” e não procuramos a razão ou outra alternativa.
Os produtos descartáveis são feitos com uma combinação de substâncias químicas entre elas plástico, algodão, celulose e até fragrâncias. O problema é que esses componentes podem causar reações em algumas pessoas: coceira, irritação, assaduras e, em casos mais intensos, até bolhas ou pequenas lesões na região da vulva. Essas lesões muitas vezes precisam ser tratadas com hidratantes específicos e, principalmente, com a suspensão do uso do agente causador da alergia: o absorvente descartável.
Tanto os absorventes descartáveis internos quanto os externos podem causar essas reações. E considerando o quanto isso impacta a qualidade de vida, já que muitas mulheres não conseguem nem vestir uma calça jeans ou legging sem sentir dor ou irritação pela fricção, o ideal é testar outros métodos. Por isso, conhecer alternativas seguras e saudáveis é essencial. E quais são?
Entre os produtos internos, há o coletor menstrual e o disco menstrual.
O coletor é um copinho de silicone atóxico que é inserido no canal vaginal com a mão mesmo. Ele se mantém no lugar por meio de um vácuo e pode ser usado por até 12 horas seguidas. Para removê-lo, basta apertar a base para liberar o vácuo, retirar, descartar o sangue, higienizar e reinserir. Com os devidos cuidados, o mesmo coletor pode durar em média três anos, o que traz economia e praticidade.
Já o disco menstrual funciona de forma um pouco diferente: em vez de criar vácuo, ele se mantém no lugar pelo posicionamento no final do canal vaginal. Também pode ser usado por até 12 horas e, após a higienização, pode ser reinserido. Uma curiosidade do disco é que permite ter relações sexuais durante o uso, sem impedir a saída do sangue, lembrando sempre que ele não é um método contraceptivo.
Há alternativas hipoalergênicas e sustentáveis também em produtos de uso externo: há os absorventes de tecido reutilizáveis e as calcinhas menstruais. Nenhum contém substâncias alérgicas/químicas dos descartáveis, sendo mais saudáveis para a pele da vulva. Ambos funcionam absorvendo o fluxo através de tecidos especiais que mantêm a segurança e o conforto. A troca deve ser feita da mesma forma que os descartáveis – de acordo com o fluxo – e a higienização adequada permite que sejam usados por muitos anos, em média 4 anos.
Outra alternativa é a chamada menstruação livre. Ou seja, optar por não utilizar nenhum método de contenção. Nesses casos, algumas pessoas recorrem às toalhas menstruais, confeccionadas com os mesmos tecidos dos absorventes reutilizáveis, que permitem mais liberdade e uma vivência diferente da menstruação.
Se você percebeu sintomas que podem estar relacionados a uma alergia, vale a pena experimentar métodos sustentáveis. Além de serem mais gentis com o seu corpo, também são mais econômicos no longo prazo para o seu bolso e mais ecológicos para o planeta.
Repensar o uso dos absorventes descartáveis não é apenas uma questão de saúde íntima, mas também de autonomia e autoconhecimento. Quando você experimenta novos métodos, não está apenas cuidando do seu corpo, mas também se permitindo conhecer outras formas de viver sua menstruação com mais conforto, consciência e liberdade.
Talvez a sua menstruação possa deixar de ser apenas um incômodo mensal e se tornar um momento de reconexão com você mesma e com o seu ciclo. Afinal, escolher como lidar com o seu sangramento é também escolher como se relacionar com a sua própria história, seu corpo e o mundo ao seu redor.
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